Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-config.php:1) in /customers/9/9/7/ckrszxj2y/webroots/r1053723/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 {"id":1912,"date":"2023-11-11T13:51:23","date_gmt":"2023-11-11T12:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/nfht.no\/?p=1912"},"modified":"2023-11-11T13:51:23","modified_gmt":"2023-11-11T12:51:23","slug":"en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/","title":{"rendered":"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\"Gruppeinstrukt\u00f8r<\/p>\n

N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? De siste \u00e5rene har det v\u00e6rt utallige debatter, kronikker og medieoppslag om en ond sirkel best\u00e5ende av legekrise, overbelastet helsevesen, \u00f8kning av psykiske lidelser, ensomhet, eldreb\u00f8lge og inaktivitet. Dessverre ser vi at l\u00f8sningen gang p\u00e5 gang er sykemeldinger og medikamenter. Det er ogs\u00e5 et \u00f8kt fokus p\u00e5 at Norge m\u00e5 utdanne flere leger og sykepleiere, som vi virkelig trenger, men ryktene om d\u00e5rlig arbeidsforhold og utallige sykmeldte er ikke god reklame, for \u00e5 ikke snakke om alle bivirkningene av medikamentell behandling og den \u00f8konomiske kostnaden av vikarer.<\/span><\/p>\n

Den \u00e5penbare l\u00f8sningen<\/b><\/h2>\n

Vi i Norsk forening for helse- og treningsfysiologer (NFHT) mener at den \u00e5penbare l\u00f8sningen p\u00e5 mange av utfordringene Helse-Norge st\u00e5r overfor i dag er fysisk aktivitet og en generell sunn livsstil. Som surdeig gjennomsyrer et br\u00f8d, vil fysisk aktivitet gjennomsyre det norske samfunnet med utelukkende gode bivirkninger. En mer aktiv befolkning vil gi f\u00e6rre legebes\u00f8k, redusere belastningen i helsevesenet, redusere psykiske lidelser og gj\u00f8re eldre i stand til \u00e5 klare seg bedre og lenger.<\/span><\/p>\n

Deltakelse i trening gir ogs\u00e5 en mulighet for sosial interaksjon i felles aktiviteter. Dette er spesielt relevant for personer som opplever ensomhet av ulike \u00e5rsaker. Trening i gruppe kan for eksempel bidra til \u00e5 bygge sosiale nettverk og st\u00f8tte, som igjen kan bidra til bedret psykisk helse.<\/span><\/p>\n

Muskel- og skjelettlidelser utgj\u00f8r i dag <\/span>39% av sykefrav\u00e6ret<\/span><\/a> (over 16 dager) i Norge. Samtidig har legemiddelbruken \u00f8kt jevnt de siste ti \u00e5rene, hvor medisiner mot h\u00f8yt kolesterol og h\u00f8yt blodtrykk topper listen. N\u00e5r man tar i betraktning at inaktivitet \u00f8ker risikoen for slike lidelser, er det ikke overraskende at tall fra <\/span>KAN3-unders\u00f8kelsen<\/span><\/a> viser at 80% av befolkningen har stillesittende jobber og bare 30% blant de oppfyller anbefalingene om fysisk aktivitet.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vi er sikre p\u00e5 at effekten av fysisk aktivitet p\u00e5 b\u00e5de fysisk og psykisk helse er kjent for leger og annet helsepersonell, men hvorfor blir likevel trening som medisin lite brukt? Vi tror noe av utfordringen er for lite kompetanse om trening i helse-Norge og et generelt for d\u00e5rlig behandlingstilbud. For eksempel er det kanskje lettere for en fastlege \u00e5 gi r\u00e5d om dose og respons p\u00e5 medikamenter, sammenlignet med hvor mye en pasient b\u00f8r trene for \u00e5 f\u00e5 en helseeffekt. N\u00e5r <\/span>78% av befolkningen<\/span><\/a> (Helsepolitisk barometer)<\/span> er positiv til trening p\u00e5 resept er det tydelig at befolkningen \u00f8nsker en bedre livsstil, men politikerne henger ikke med. Det er i dag et sterkt evidensgrunnlag for at trening b\u00e5de kan forebygge og behandle en rekke livsstilssykdommer, det er dermed vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor trening som medisin ikke brukes i st\u00f8rre grad.<\/span><\/p>\n

Kompetansen er der<\/b><\/h2>\n

En helse- og treningsfysiolog har spesialkompetanse p\u00e5 trening som verkt\u00f8y i forebygging, behandling av ulike sykdommer og varig livsstilsendring. Vi tror p\u00e5 en st\u00f8rre bredde i det tverrfaglige arbeidet der helse- og treningsfysiologer inkluderes, noe som vil l\u00f8nne seg i et folkehelseperspektiv og p\u00e5 sikt ogs\u00e5 samfunns\u00f8konomisk.<\/span><\/p>\n

Vi mener at trening kan v\u00e6re et supplement i behandlingen, kombinert med medikamenter. Dette vil styrke den totale behandlingen og gi en mer helhetlig tiln\u00e6rming til utfordringer knyttet til ulike lidelser. P\u00e5 sikt vil det gi en mindre totalbelastning p\u00e5 helsevesenet. Forskning underbygger ogs\u00e5 dette, der flere studier viser at trening har like god effekt som medikamentell behandling p\u00e5 en rekke sykdommer, deriblant psykiske lidelser.<\/span><\/p>\n

Det som bekymrer oss i NFHT, er hvorfor forebyggende helsearbeid ofte blir nedprioritert i kommunene. Hvorfor er det s\u00e5 f\u00e5 norske kommuner som satser forebyggende helse? \u00c5rlig utdannes det flere helse- og treningsfysiologer som ender opp i jobber hvor de ikke f\u00e5r brukt kompetansen sin. Istedenfor burde en helse- og treningsfysiolog kunne brukes som legens forlengede arm og generelt i kommunene for \u00e5 \u00f8ke folkehelsen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Trening fungerer som medisin og vi ser et \u00f8kende fokus p\u00e5 dette. Men n\u00e5 m\u00e5 det handles!\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? De siste \u00e5rene har det v\u00e6rt utallige debatter, kronikker og medieoppslag om en ond sirkel best\u00e5ende av legekrise, overbelastet helsevesen, \u00f8kning av psykiske lidelser, ensomhet, eldreb\u00f8lge og inaktivitet. Dessverre ser vi at l\u00f8sningen gang p\u00e5 gang er sykemeldinger og medikamenter. Det er […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1,11],"tags":[43,24],"yoast_head":"\nEn fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? En st\u00f8rre bredde i det tverrfaglige arbeidet der helse- og treningsfysiologer inkluderes, noe som vil l\u00f8nne seg i et folkehelseperspektiv.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? En st\u00f8rre bredde i det tverrfaglige arbeidet der helse- og treningsfysiologer inkluderes, noe som vil l\u00f8nne seg i et folkehelseperspektiv.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-11T12:51:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zumba-gdf2b5516d_1920_widescreen-1024x539.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom-Daniel Laugerud\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom-Daniel Laugerud\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom-Daniel Laugerud\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/2be39d81a0645bbf372de407559ca02d\"},\"headline\":\"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen\",\"datePublished\":\"2023-11-11T12:51:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-11T12:51:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/\"},\"wordCount\":662,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#organization\"},\"keywords\":[\"helse- og treningsfysiolog\",\"trening\"],\"articleSection\":[\"Artikler\",\"Fra styret\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/\",\"name\":\"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-11T12:51:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-11T12:51:23+00:00\",\"description\":\"N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? En st\u00f8rre bredde i det tverrfaglige arbeidet der helse- og treningsfysiologer inkluderes, noe som vil l\u00f8nne seg i et folkehelseperspektiv.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/nfht.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/\",\"name\":\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\",\"description\":\"For deg med utdannelse innen fysisk aktivitet og helse\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nfht.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#organization\",\"name\":\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/2be39d81a0645bbf372de407559ca02d\",\"name\":\"Tom-Daniel Laugerud\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9ae384975e55e069e2e132374940c07?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9ae384975e55e069e2e132374940c07?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tom-Daniel Laugerud\"},\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/author\/tom-daniel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen","description":"N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? En st\u00f8rre bredde i det tverrfaglige arbeidet der helse- og treningsfysiologer inkluderes, noe som vil l\u00f8nne seg i et folkehelseperspektiv.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen","og_description":"N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? En st\u00f8rre bredde i det tverrfaglige arbeidet der helse- og treningsfysiologer inkluderes, noe som vil l\u00f8nne seg i et folkehelseperspektiv.","og_url":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/","og_site_name":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/","article_published_time":"2023-11-11T12:51:23+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zumba-gdf2b5516d_1920_widescreen-1024x539.jpg"}],"author":"Tom-Daniel Laugerud","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Tom-Daniel Laugerud","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/"},"author":{"name":"Tom-Daniel Laugerud","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/2be39d81a0645bbf372de407559ca02d"},"headline":"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen","datePublished":"2023-11-11T12:51:23+00:00","dateModified":"2023-11-11T12:51:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/"},"wordCount":662,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#organization"},"keywords":["helse- og treningsfysiolog","trening"],"articleSection":["Artikler","Fra styret"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/","url":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/","name":"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#website"},"datePublished":"2023-11-11T12:51:23+00:00","dateModified":"2023-11-11T12:51:23+00:00","description":"N\u00e5r skal myndighetene begynne \u00e5 ha fokus p\u00e5\u00a0 forebygging og ikke kun reparasjon? En st\u00f8rre bredde i det tverrfaglige arbeidet der helse- og treningsfysiologer inkluderes, noe som vil l\u00f8nne seg i et folkehelseperspektiv.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nfht.no\/2023\/11\/11\/en-fysisk-aktiv-livsstil-er-fortsatt-losningen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/nfht.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"En fysisk aktiv livsstil er fortsatt l\u00f8sningen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nfht.no\/#website","url":"https:\/\/nfht.no\/","name":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer","description":"For deg med utdannelse innen fysisk aktivitet og helse","publisher":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nfht.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nfht.no\/#organization","name":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer","url":"https:\/\/nfht.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png","contentUrl":"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png","width":1200,"height":630,"caption":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer"},"image":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/2be39d81a0645bbf372de407559ca02d","name":"Tom-Daniel Laugerud","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9ae384975e55e069e2e132374940c07?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9ae384975e55e069e2e132374940c07?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tom-Daniel Laugerud"},"url":"https:\/\/nfht.no\/author\/tom-daniel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1912"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1912"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1951,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1912\/revisions\/1951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}