Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Medlemmer i Norsk Osteoporoseforbund er fortvilet over manglende kompetanse om trening for deres lidelse, og mangelfull tilgang til fagpersoner med rette kompetansen. Til motsetning for den forsiktige trening som personer med benskj\u00f8rhet ofte anbefales (i frykt for \u00e5 p\u00e5f\u00f8re brudd), viser forskning at benvev kan styrkes ved mer kraftige stimuli. Vibrasjonsplattformer har v\u00e6rt noe utpr\u00f8vd, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-08T11:17:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-08T11:18:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/benskjorhet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"852\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"H\u00e5vard C Lorentzen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"H\u00e5vard C Lorentzen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/\"},\"author\":{\"name\":\"H\u00e5vard C Lorentzen\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/a18351b8deba68d135745480ee41d650\"},\"headline\":\"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?\",\"datePublished\":\"2022-06-08T11:17:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-08T11:18:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/\"},\"wordCount\":522,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikler\",\"Kurs\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/\",\"name\":\"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-08T11:17:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-08T11:18:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/nfht.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/\",\"name\":\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\",\"description\":\"For deg med utdannelse innen fysisk aktivitet og helse\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nfht.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#organization\",\"name\":\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/a18351b8deba68d135745480ee41d650\",\"name\":\"H\u00e5vard C Lorentzen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a52306f72666a0b5eac86d83cf9a144?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a52306f72666a0b5eac86d83cf9a144?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"H\u00e5vard C Lorentzen\"},\"url\":\"https:\/\/nfht.no\/author\/hclorentzen\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?","og_description":"Medlemmer i Norsk Osteoporoseforbund er fortvilet over manglende kompetanse om trening for deres lidelse, og mangelfull tilgang til fagpersoner med rette kompetansen. Til motsetning for den forsiktige trening som personer med benskj\u00f8rhet ofte anbefales (i frykt for \u00e5 p\u00e5f\u00f8re brudd), viser forskning at benvev kan styrkes ved mer kraftige stimuli. Vibrasjonsplattformer har v\u00e6rt noe utpr\u00f8vd, […]","og_url":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/","og_site_name":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/","article_published_time":"2022-06-08T11:17:18+00:00","article_modified_time":"2022-06-08T11:18:59+00:00","og_image":[{"width":852,"height":480,"url":"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/benskjorhet.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"H\u00e5vard C Lorentzen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"H\u00e5vard C Lorentzen","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/"},"author":{"name":"H\u00e5vard C Lorentzen","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/a18351b8deba68d135745480ee41d650"},"headline":"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?","datePublished":"2022-06-08T11:17:18+00:00","dateModified":"2022-06-08T11:18:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/"},"wordCount":522,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#organization"},"articleSection":["Artikler","Kurs"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/","url":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/","name":"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#website"},"datePublished":"2022-06-08T11:17:18+00:00","dateModified":"2022-06-08T11:18:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/nfht.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nfht.no\/#website","url":"https:\/\/nfht.no\/","name":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer","description":"For deg med utdannelse innen fysisk aktivitet og helse","publisher":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nfht.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nfht.no\/#organization","name":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer","url":"https:\/\/nfht.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png","contentUrl":"https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nfht_logo_fb.png","width":1200,"height":630,"caption":"Norsk forening for helse- og treningsfysiologer"},"image":{"@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NFHT.no\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/a18351b8deba68d135745480ee41d650","name":"H\u00e5vard C Lorentzen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/nfht.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a52306f72666a0b5eac86d83cf9a144?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a52306f72666a0b5eac86d83cf9a144?s=96&d=mm&r=g","caption":"H\u00e5vard C Lorentzen"},"url":"https:\/\/nfht.no\/author\/hclorentzen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1015"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1028,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015\/revisions\/1028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nfht.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

{"id":1015,"date":"2022-06-08T13:17:18","date_gmt":"2022-06-08T11:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/nfht.no\/?p=1015"},"modified":"2022-06-08T13:18:59","modified_gmt":"2022-06-08T11:18:59","slug":"har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nfht.no\/2022\/06\/08\/har-du-kunnskap-til-a-trene-personer-med-benskjorhet\/","title":{"rendered":"Har du kunnskap til \u00e5 trene personer med benskj\u00f8rhet?"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.16″ global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.16″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.16″ custom_padding=»|||» global_colors_info=»{}» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» global_colors_info=»{}»]\n

Medlemmer i Norsk Osteoporoseforbund<\/a> er fortvilet over manglende kompetanse om trening for deres lidelse, og mangelfull tilgang til fagpersoner med rette kompetansen. Til motsetning for den forsiktige trening som personer med benskj\u00f8rhet ofte anbefales (i frykt for \u00e5 p\u00e5f\u00f8re brudd), viser forskning at benvev kan styrkes ved mer kraftige stimuli. Vibrasjonsplattformer har v\u00e6rt noe utpr\u00f8vd, da de vibrasjoner-frekvenser som kan oppn\u00e5s der, overg\u00e5r hva v\u00e5rt naturlige bevegelsesm\u00f8nster klarer trigge fram. Slike vibrasjoner kan trolig<\/em> gi styrkende og oppbyggende signaler til benvev.<\/p>\n

Men mer overraskende og virkelig lovende funn finnes fra et lite utvalg studier der tung styrketrening er anvendt. Dette har n\u00e5 v\u00e6rt vist i en rekke studier fra LIFTMOR-forskerne<\/a>, og ogs\u00e5 fra en egen, tilsvarende studie fra en norsk forskergruppe ved NTNU<\/a>. Den australske forskeren og klinikeren Belinda Beck har s\u00f8rget for \u00e5 implementere funnene fra LIFTMOR-studiene i egen klinikk, og har n\u00e5 pr\u00f8vd ut programmet sitt for flere hundre brukere i slik naturlig kontekst.<\/p>\n

<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_video src=»https:\/\/youtu.be\/zkLPFZV43r8″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]\n

Fysioterapeut Marc Surdyka tar deg gjennom treningsmetoden som er anvendt i LIFTMOR-studiene.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_video src=»https:\/\/youtu.be\/2fx_LfZFxv0″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]\n

En reportasje med hovedforsker Belinda Beck fra hennes klinikk.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]\n

Professor Belinda Beck tilbyr digitalt kurs for at flere fagpersoner skal kunne sertifisere seg til \u00e5 anvende slik kontroversiell, men effektiv treningsbehandling.<\/p>\n

Du kan finne mer informasjon om sertifiseringsprogrammet hos The Bone Clinic driftet i Australia; ONERO sertifiseringsprogram.<\/strong><\/a>.<\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=»https:\/\/nfht.no\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/onero.jpg» title_text=»onero» show_in_lightbox=»on» _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=»4.17.4″ _module_preset=»default» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» sticky_enabled=»0″]\n

(Klikk p\u00e5 bildet for st\u00f8rre tekst)<\/p>\n

Her er lenke til ONERO-sertifiseringsprogram<\/em><\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Medlemmer i Norsk Osteoporoseforbund er fortvilet over manglende kompetanse om trening for deres lidelse, og mangelfull tilgang til fagpersoner med rette kompetansen. Til motsetning for den forsiktige trening som personer med benskj\u00f8rhet ofte anbefales (i frykt for \u00e5 p\u00e5f\u00f8re brudd), viser forskning at benvev kan styrkes ved mer kraftige stimuli. Vibrasjonsplattformer har v\u00e6rt noe utpr\u00f8vd, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

Medlemmer i Norsk Osteoporoseforbund<\/a> er fortvilet over manglende kompetanse om trening for deres lidelse, og mangelfull tilgang til fagpersoner med rette kompetansen. Til motsetning for den forsiktige trening som personer med benskj\u00f8rhet ofte anbefales (i frykt for \u00e5 p\u00e5f\u00f8re brudd), viser forskning at benvev kan stimuleres til \u00e5 styrkes ved mer kraftige stimuli. Vibrasjonsplattformer har v\u00e6rt noe utpr\u00f8vd, da de vibrasjoner som kan oppn\u00e5s der, overg\u00e5r hva v\u00e5rt naturlige bevegelsesm\u00f8nster klarer trigge fram. Slike vibrasjoner kan trolig gi styrkende og oppbyggende signaler til benvev.<\/p>

Men mer overraskende og virkelig lovende funn finnes fra et lite utvalg studier der tung styrketrening er anvendt. Dette har n\u00e5 v\u00e6rt vist i en rekke studier fra LIFTMOR-forskerne<\/a>, og ogs\u00e5 fra en egen, tilsvarende studie fra en norsk forskergruppe ved NTNU<\/a>. Den australske forskeren og klinikeren Belinda Beck har s\u00f8rget for \u00e5 implementere funnene fra LIFTMOR-studiene i egen klinikk, og har n\u00e5 pr\u00f8vd ut programmet sitt for flere hundre brukere i slik naturlig kontekst.<\/p>